Перш ніж почати знайомитися

April 12th, 2009 by


« Як зареєструвати брак за кордоном   |   Іноземний жених Потенційний чоловік або любитель розважитися »


Займатися спортом, менше є, перейти на здоровішу їжу. Я розумію, що це легше сказати, чим зробити - а хто сказав, що буде легке?

Їжте більше овочів, скоротіть споживання хліба, особливо білого (до речі, на Заході хліб практично не їдять, салати, друге і навіть супи

вживають без хліба); макарони і картоплю заміните рисом або гречкою без масла; відмовіться від цукру (ви навіть не уявляєте собі, скільки

калорій в звичайному стакані сподіваючись з двома ложками цукру!). Введіть собі за правило один з днів тижня взагалі не є - і організм очищається, і

гроші економляться, і час вільне залишається! Непогану підмогу можуть надати нові засоби для схуднення, як не дивно, багато з них

дійсно працюють. Не треба знущатися над собою або шукати радикальні дієти - просто небагато обмежте себе в їжі і проходьте пішки пару

зупинок на шляху додому. Замість чергового серіалу - плеєр з англійською касетою в кишеню і на прогулянку в найближчий парк. Ви можете це зробити.

Тримайте мету в думці, не забувайте, навіщо вам це потрібно.

Правильно вибрана стратегія забезпечить вам оптимальне використання ваших шансів, але не забувайте і про роботу по збільшенню власного

потенціалу. Все у ваших силах.

Джерело: russianideal.com


Tags: , , , , , ,

Загальне


Схожі записи

RSS Feed